كيف يؤثر القمر على الإنسان؟

في عالم أصبحت فيه التكنولوجيا الرقمية في كل مكان، هناك أوقات يكون فيها من الضروري إعادة تنظيم الجسم والعقل مع الطبيعة، وخاصة دورات القمر. يتساءل الكثير من الناس كيف يؤثر القمر على البشر في الدورات الطبيعية والسلوك. ولكن هل هذا حقا؟

سنخبرك في هذا المقال كيف يؤثر القمر على الإنسان وأي جزء منه صحيح وأي جزء غير صحيح.

مراحل القمر

ومن منظور أوسع، يخضع نمو النبات لتأثير جاذبية القمر. علاوة على ذلك، تؤثر قوة الجاذبية هذه على تكوين المد والجزر، ودوران المحيطات، وفي النهاية، على المناخ. من المثير للدهشة، إن ميل الأرض، الذي يتحكم في تغير الفصول، يتم الحفاظ عليه بواسطة قوة الجاذبية التي يمارسها القمر. ومع ذلك، عند النظر في تأثير القمر على البشر، يمتد تأثير القمر إلى سوائل الجسم، مما يؤثر على عمليات احتباس الماء وإزالة السموم، بالإضافة إلى مستويات الطاقة الإجمالية لدينا.

وبحسب مايا أليوم، مؤلفة كتاب "جمال الطاقة"، فإن فهم المراحل المختلفة للقمر يسمح لنا باحتضان التحولات التي تحدث داخل أجسادنا وتسخير طاقة هذه الحركات السماوية لصالحنا. فما هي بالضبط المراحل الأربع للقمر؟

لونا نويفا

وفقا لمايا أليوم، فإن القمر الجديد يعني انتهاء دورة واحدة وبداية أخرى. تسمح هذه اللحظة المناسبة بالتفكير وتحديد الأهداف وزرع النوايا للمستقبل. يُنصح بالتعبير بوضوح عن توقعاتك وحتى تدوينها في دفتر ملاحظات. بجانب، يمثل القمر الجديد فرصة مثالية للتجديد وإعادة الشحن واكتشاف الذات. يمكن تحقيق ذلك من خلال استخدام الزيوت العطرية المهدئة مثل اللافندر والبرتقال الحلو والياسمين، والانخراط في ممارسات تأملية مصحوبة بشعار "أوم"، والانغماس في حمامات الملح، وتلقي جلسات تدليك مريحة ومعالجة بشرتك بطقوس تنقية مثل التقشير تليها جلسة تدليك. من الترطيب الأمثل.

هلال القمر

تؤكد مايا أن وجود الهلال يبث فينا حيوية هائلة. بينما تتكشف هذه المرحلة السماوية، يتم تجديد نشاطنا الجسدي والعقلي تدريجيًا، مما يؤدي إلى تضخيم إمكاناتنا وتسهيل التعبير عن الذات دون عناء. وهذا هو الوقت المناسب لاتخاذ نهج أكثر وعيًا في نظامنا الغذائي، واختيار خيارات أخف وأكثر صحة حيث تقوم أجسامنا بشكل طبيعي بتخزين المزيد من الطعام.

علاوة على ذلك، يعد دمج الكلوروفيل في روتيننا اليومي مفيدًا بشكل خاص خلال هذا الوقت. لاستعادة لمعان بشرتنا، يوصى بشدة باستخدام أقنعة العسل وتقنيات التدليك الذاتي واستخدام غوا شا. للحصول على أفضل النتائج، ينصح بإجراء عملية تجميلية سريعة، الامتناع عن المكياج والكريمات لمدة 24 ساعة.

البدر

تقترح مايا أن نستخدم هذه الطاقة المنيرة لمواجهة حواجزنا العاطفية والشروع في رحلة التحرر. تماما مثل البطارية، يتم إعادة شحن أجسامنا بسهولة خلال هذه المرحلة. لتجنب المشاعر الغامرة التي يمكن أن تتداخل مع النوم، يمكننا إعادة توجيهها من خلال الأنشطة البدنية والرقص والغناء والضحك. عندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة، فمن المستحسن اختيار المنتجات الغنية بالبروبيوتيك ومياه الزهور مثل إكليل الجبل والخزامى والورد والنعناع.

تضاءل القمر

تدعي مايا أنها تساعدنا على التخلص من العادات السيئة وكل ما لم يعد يخدمنا. دعونا نسخر هذه الطاقة لفحص علاقاتنا وروابطنا العائلية. بجانب، تشجعنا هذه المرحلة على فرز وتنظيم والتبرع والتخلص من العناصر غير المستخدمة داخل منازلنا.. إنه الوقت المثالي لبدء الوجبات الغذائية وعلاجات إزالة السموم. بما أن الجسم يميل إلى أن يصبح أكثر حمضية، فإن دمج الخضروات الطازجة والعصائر في نظامنا الغذائي يمكن أن يساعد في جعله قلويًا.

يمكننا أيضًا الاستمتاع بأنشطة تجديد النشاط مثل حمامات البخار والساونا والعلاج الصوتي والتصريف اللمفاوي وحتى تحديد مواعيد إزالة الشعر بالشمع، حيث يتباطأ نمو الشعر خلال هذه المرحلة.

كيف يؤثر القمر على البشر

خلال الفترة التي يغطيها اكتمال القمر، يعاني جسمنا من زيادة في احتباس الماء. تنصح أوريلي كانزونيري، المؤلفة والطبيبة الطبيعية المرموقة، باستهلاك الكثير من السوائل (1,5 لتر على الأقل) خلال الأيام الثلاثة المحيطة باكتمال القمر. بفضول، تؤدي زيادة تناول الماء إلى زيادة التخلص من الماء عن طريق البول. بالإضافة إلى ذلك، يوصي كانزونيري بدمج منقوع العنب الأحمر لتعزيز التصريف اللمفاوي وممارسة السباحة.

خلال اكتمال القمر، يصبح الصيام المتقطع أكثر قوة عند ممارسته لمدة لا تقل عن 16 ساعة. للحصول على نتائج أفضل، يوصى بالصيام من الساعة 4:00 مساءً حتى ظهر اليوم التالي. اغتنم هذه الفرصة لتناول منقوع الأعشاب المدرة للبول مثل عشبة ذيل الحصان أو حلوى المروج أو الأورثوسيفون أو الهندباء، وادعم كبدك بوضع كيس من الماء الدافئ.

كيف يؤثر القمر على الأحلام

يعد تأثير اكتمال القمر على النوم موضوعًا مثيرًا للاهتمام. خلال هذه المرحلة القمرية، يعاني العديد من الأشخاص من زيادة الانفعالات والاضطرابات، مما يؤدي إلى ضعف نوعية النوم. وهذه ليست مجرد تكهنات، حيث قدمت دراسة موسعة أجريت على مدى عدة سنوات أدلة تدعم هذه الادعاءات.

وكشفت النتائج أن الأفراد استغرقوا في المتوسط ​​أكثر من 5 دقائق للنوم أثناء اكتمال القمر، وكان نومهم يتألف من نسبة أكبر من النوم الخفيف بدلاً من النوم العميق والمريح. نتيجة ل، تم تقليل مدة النوم بحوالي 20 دقيقة في ليالي اكتمال القمر. ولمواجهة هذه التأثيرات، تقترح خبيرة النوم أوريلي كانزونيري تجنب الأطعمة والمشروبات المحفزة بعد منتصف النهار واختيار الوجبات الخفيفة في المساء.

قد يكون من المفيد دمج الأطعمة الغنية بالتريبتوفان، والتي تعمل بمثابة سلائف للميلاتونين والسيروتونين، مثل الموز والبيض والبطاطس أو الخس. بالإضافة إلى ذلك، فإن تناول منقوع مهدئ مثل زهرة العاطفة أو البابونج أو الخزامى أو بلسم الليمون يمكن أن يعزز أيضًا نومًا أفضل أثناء مرحلة اكتمال القمر.

كيف يؤثر القمر على الدورة الشهرية؟

ووفقا لشارلوت دي نوازي، خبيرة التجميل في معهد جينيسي في باريس، لا يوجد دليل يدعم فكرة أن الدورة الشهرية تتوافق مع المراحل القمرية. لكن، إنه يعترف بأن المرأة تمر بأربع مراحل دورية، مشابهة للقمر، ولكل منها طاقتها المميزة. ولهذه الطاقة تأثير على عواطفنا وأفكارنا، فهي في الأساس مظاهر للطاقة المتحركة.

تتوافق بداية الدورة الشهرية للمرأة مع بداية دورتها الشهرية، بالتزامن مع القمر الجديد. ترمز هذه المرحلة من الدورة إلى بداية جديدة وفرصة لوضع نوايا واضحة وخطط تصميمية للمستقبل. تتماشى مرحلة ما قبل الإباضة مع القمر المتنامي، مما يولد مستويات طاقة أعلى.

يستعد الجسم لحمل محتمل، مما يمنحنا الفرصة لإجراء تغييرات تحويلية في حياتنا من خلال إعادة الاتصال بأعمق رغباتنا. عندما تتزامن مرحلة التبويض مع اكتمال القمر، يصل الإبداع إلى ذروته، ويشع بكثافة. تتوافق مرحلة ما قبل الحيض، والتي غالبًا ما ترتبط بمتلازمة ما قبل الحيض، مع القمر المتضائل. خلال هذه الفترة، يقوم الرحم بعمل مهم بينما تنخفض مستويات الهرمون. إنه بمثابة وقت للتخلص من الأمتعة الثقيلة والانغماس في الرعاية الذاتية.

آمل أن تتمكن من خلال هذه المعلومات من معرفة المزيد حول كيفية تأثير القمر على البشر.