يُعرف هذا الخوف من البرق والرعد باسم رهاب البرق . وهو ببساطة الخوف من البرق والرعد الذي يصيب الشخص منذ الطفولة، وإذا عولج مبكراً، فقد لا يصبح متأصلاً في مرحلة البلوغ.
في هذه المقالة ، سوف نخبرك بالتفصيل ما هو رهاب البرونتوفوبيا ، وما هي أعراضه وما الذي يمكن عمله لمعالجته بشكل صحيح.
ما هو رهاب الرئة
هذا الاضطراب هو اضطراب قلق مرتبط برهاب العواصف . فالبرق والرعد يثيران الخوف لدى المصاب. على سبيل المثال، قد يتسبب صوت الرعد وحده في ارتجاف المصاب برهاب العواصف، وشعوره بالمرض، وإرهاقه، وشعوره بالمرض عمومًا. إنه خوف مبالغ فيه وغير منطقي ولا يمكن السيطرة عليه، ويتطور إلى حالة قلق كلما تعرض الشخص لهذه الظواهر الطبيعية.
نتيجة لاستجابة القلق ، تميل مجموعة من السلوكيات والأفعال والسلوكيات المختلفة إلى الظهور التي يتم تنفيذها بنية تجنب هذا الموقف الذي ينتج عنه الخوف لدى الشخص. هذا الشخص يريد الفرار من الموقف الذي يزعجه في أسرع وقت ممكن.
يبدأ رهاب العواصف عادةً بالظهور في سن مبكرة . من الطبيعي تمامًا أن يخاف الأطفال من العواصف. مع ذلك، إذا اشتدّ هذا الخوف وتفاقم مع مرور الوقت، فقد يتطور إلى رهاب حقيقي. إذا كانت العواصف شائعة في المنطقة التي يعيش فيها الشخص المصاب برهاب العواصف، فقد يؤثر هذا الرهاب بشكل كبير على حياته. تخيّل شخصًا يخاف من العواصف يعيش في منطقة تشهد عاصفة أو اثنتين شهريًا. سيتعرض باستمرار لمخاوف لا داعي لها لمجرد أنها لم تُعالج بشكل صحيح منذ صغره.
هناك علاجات نفسية فعالة للأشخاص المصابين بهذا الرهاب.
اضطرابات القلق
لتشخيص رهاب العواصف، تُعد اضطرابات القلق مؤشراً جيداً. أبرز أعراض رهاب العواصف هو محاولة الشخص المصاب به تجنب أو الهروب باستمرار من المواقف التي تُثير خوفه. على سبيل المثال، مجرد رؤية بعض الغيوم الداكنة تدفعه إلى محاولة الانتقال إلى مكان خالٍ منها. مجرد التفكير في عاصفة وشيكة يجعله متوتراً وسريع الانفعال وخائفاً للغاية.
هذه هي الخصائص الرئيسية للشخص المصاب برهاب الرهاب:
- هذا الشخص سوف يكون خوف مفرط وغير متناسب من الوضع الذي هو فيه.
- الخوف الذي لديك عادة ليس له منطق كبير. إنه غير منطقي أو قائم على أفكار خاطئة تمامًا. يمكن لأفكار مثل البرق أن تضرب داخل المنزل ، وأن صوت الرعد يمكن أن يكسر النوافذ ، وما إلى ذلك.
- من يعاني من هذا الخوف لا يستطيع السيطرة عليه، حتى لو كان لديك شخص بجانبك لدعمك ويخبرك أنه لن يحدث لك أي شيء سيء.
- عادة ، الشخص المصاب برهاب الرهاب يحاول يائسا الفرار من المواقف التي سيكون لديه مثل هذا الخوف غير المنطقي.
- إذا لم يخضع هذا الشخص لعلاج الخوف ، فقد يصبح دائمًا ويؤدي إلى عواقب أسوأ.
أعراض رهاب القصبات
الأول والأكثر شيوعًا هو اضطراب القلق المذكور أعلاه. هذا لا يعني أن جميع الناس سيظهرون الرهاب بنفس الطريقة. لكل شخص طريقته في التعبير عن نفسه ويمكننا أن نرى ، بطريقة عامة ، ما هي الأعراض الرئيسية:
الأعراض الجسدية
عادة ما ينتج عن الخوف والقلق سلسلة من التغييرات والتعديلات في الجسم. التقينا مع:
- زيادة في معدل ضربات القلب
- قدر أكبر من التنفس لكل وحدة زمنية.
- يشعر الشخص بضيق في التنفس.
- توتر في العضلات.
- زيادة التعرق
- الغثيان أو القيء
- فقدان الوعي في أسوأ الحالات.
الأعراض المعرفية
لا يقتصر رهاب العواصف على الأعراض الجسدية التي نلاحظ فيها ضيق الشخص عند رؤية عاصفة تقترب، بل يشمل أيضاً أعراضاً معرفية. فعلى سبيل المثال، قد يعاني الشخص المصاب من أفكار لا يمكن السيطرة عليها وغير منطقية حول المخاطر الحقيقية للعواصف، ويتخيل عواقبها الكارثية. ولعلّ الأمر المثير للدهشة هو خوفه أيضاً من فقدان صوابه وعدم قدرته على التصرف بعقلانية. لذلك، يحاول باستمرار تجنب المواقف التي قد يتعرض فيها للعاصفة.
الأعراض السلوكية
تؤدي هاتان العلامتان السابقتان إلى سلوك مختلف بشكل واضح عن سلوك الأشخاص الآخرين. والأمر الأكثر دلالة هو الهروب من الموقف المخيف أو الفرار عندما يكون الحافز قد ظهر بالفعل. من ناحية أخرى، إذا لم يتمكن الشخص من الهروب من العاصفة، فإنه سيحاول كل أنواع الأشياء لتجنب التفكير فيها أو يحاول نسيان أنه في عاصفة.
كيفية علاج رهاب الرئة
قد يكون رهاب العواصف حالةً مُنهكة، خاصةً إذا كان الشخص المُصاب به مُعرَّضًا باستمرار لهذه العواصف بسبب مناخٍ يُهيئ لها الظروف. يُحقق العلاج السلوكي المعرفي نتائج رائعة في علاج هذا الرهاب.
عندما تبدأ العلاج ، فأنت تحاول تنفيذ سلسلة من الأساليب بهدف القضاء على الأعراض الثلاثة التي رأيناها سابقًا. من خلال إعادة الهيكلة المعرفية ، يمكن تعديل المعتقدات غير المنطقية حول العواصف بحيث يمكن للشخص تقليل بقية الأعراض. إذا علم الشخص أن العاصفة ليست خطيرة في مثل هذه المرحلة ، فيمكن أن يكون أكثر هدوءًا. العلم يساعد كثيرا في هذا.
من ناحية أخرى ، فإن الأخبار السلبية عن الصواعق لدى الناس تسبب المزيد من الخوف لدى الناس. أثناء العلاج ، عليك أن تعرف كيف تشرحها ولكن دون إغفالها أو الكذب بشأنها.
آمل أن تتمكن من خلال هذه المعلومات من معرفة المزيد عن رهاب الرئة.
