هل تواجه مشكلة في النوم؟ قد يكون تغير المناخ أحد الأسباب المحتملة ، كما كشفت دراسة بقيادة نيك أوبرادوفيتش من جامعة هارفارد ونشرت في Science Advances.
وبالطبع ، من منا لا يجد صعوبة في النوم عندما تكون درجة الحرارة مرتفعة للغاية؟
يجب أن ينام الإنسان البالغ السليم ست أو سبع أو ثماني ساعات ؛ إذا كنت تنام أقل ، فمن المحتمل أن تستيقظ في اليوم التالي متعبًا وربما تشعر ببعض الغضب من قلة النوم. ولكن ليس من السهل أن تستريح عندما يكون مقياس الحرارة ليلاً ، على سبيل المثال ، 28 درجة مئوية. وبالتالي، لا عجب أن أكثر من واحد وأكثر من اثنين ينامون أثناء النهار، ولكن ليس فقط في منطقتك ، ولكن في جميع أنحاء الكوكب.
وثق أوبرادوفيتش وفريقه العلاقة بين ارتفاع درجات الحرارة وقلة النوم. عند مقارنة الإجابات عن النوم بدرجات الحرارة المحلية ، اكتشفوا أنه في الصيف يكلف ما يصل إلى ثلاثة أضعاف النوم مقارنة بأي موسم آخر من العام.
بمجرد إثبات العلاقة بين النوم ودرجة الحرارة ، استخدم توقعات الاحترار العالمي لمعرفة كيف ستزداد مشاكل النوم سوءًا في النصف الثاني من القرنخاصة في كبار السن والفقراء. أوضح العالم سولومون هسيانج ، من جامعة كاليفورنيا ، بيركلي ، أنه عندما نرتكب أخطاء كبيرة ، مثل عندما يتم اتخاذ قرارات وظيفية سيئة ، على سبيل المثال ، فإنها تؤثر علينا لدرجة أنها لا تسمح لنا بالنوم جيدًا.
نحتاج جميعًا إلى ليلة نوم هانئة ، لذا »سيؤدي تغيير المناخ لعدة أيام في الشهر إلى تكلفة حقيقية ومهمة يجب أن نأخذها في الاعتبار». وبالتالي ، فمن المتوقع أنه مع ارتفاع درجة حرارة الأرض ، سيتعين علينا تعديل بعض جوانب حياتنا اليومية تدريجيًا.
يمكنك قراءة الدراسة هنا.